养肾保养粥

461522461

" H) J  H5 U1 p9 c1 C   
  f% ~$ l) q3 E+ D6 {
1 [5 U) p) h  K, `: F5 q
5 h' [# }6 t& R1 B. H: W4 Q请每天吃一碗：试试效果如何   

3 J% U' q9 I* [! e( `   
' i4 y9 F& H1 d5 @    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( m. [& _- t& j: m8 X0 n
                     
  k( v1 C2 U8 Z  ?6 m5 E+ f
# E8 |( ]- t8 Q; W) m; i* ?( E                    黑豆（1小把）
9 K$ Z& U3 K( o0 c/ [- A3 B  c6 K
                     
  d9 n( b! J1 q0 O     
. {% `2 f2 D! T$ u5 _                黑米（2把）
# T9 C0 j. w6 w: v2 n6 v     
. T8 J2 b* z3 ]- t& N( E                             
( _+ j# Z7 `+ l/ W8 N# \                   黑芝麻（1小把）
' z, {0 z3 V4 v     
                        
1 S: w4 t, Z3 K   
                  百合（10片）
1 V2 P0 q. Q" G     
+ R( m) v0 d, M! a# t& s  O                           
                   薏仁（3把）
  ~/ V0 k* `/ x7 @# B* q     
, i- r! N4 _( ~2 P1 a4 I5 Y9 i+ m                                
1 [! g* f+ |' n" {+ ~- A                  核桃（2个）
2 f/ f8 p* y/ r/ b   
                  
   
# ]/ R3 Q/ k, r* o              大米（2把）
" }8 |- x- _. n: n) U/ Z7 M   
               
1 W% O& X- \  a( ]3 m   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
. d7 V3 S5 S' O5 }' t9 ?   
& H  c$ `0 ?  F. `1 D! Z    以上是两个人的量。
5 k8 L5 @8 x% g' P1 ?" }   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
# i5 m  s: S2 S- F# Y6 s! ?    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

" ?8 ]) I7 C  t( H" w" I8 y
- M4 o2 N/ a5 ?通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。