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& s* E) ?$ B9 f( l8 Z请每天吃一碗:试试效果如何
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( {" `& q6 V8 ?0 s) t 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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2 t% b( _1 Q" l, @0 w 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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, T4 f; i' |4 h7 i- f& `1 j3 `: P 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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核桃(2个) : ~8 ]! C0 U: I6 P2 X8 q8 f
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: R/ F6 P# r7 k* T* d+ v& [ 大米(2把) 4 v$ K, s" j! H4 z5 z; j' {) @
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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: a+ F# |! ^4 `5 I: x$ ~ 以上是两个人的量。 0 S) @' B0 D& M; L6 ^4 b- ]+ [1 |
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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+ U* \' J# K0 h _/ O9 ^ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, B! E4 m. {) R
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